Pele ressecada na menopausa: o que fazer? Essa é uma das dúvidas mais comuns entre mulheres maduras que buscam manter a saúde e a beleza da pele.
O ressecamento na menopausa é natural, mas pode ser minimizado com cuidados específicos e o uso de dermocosméticos de alta performance, como os produtos da Lussaví Dermocosméticos.
Neste artigo, você vai entender por que a pele resseca na menopausa e como criar uma rotina eficaz de skincare para menopausa, com foco em hidratação, proteção e rejuvenescimento.
Confira as seis dicas fundamentais, embasadas em estudos científicos!
O que deixa a pele ressecada na menopausa?
A pele ressecada na menopausa é consequência direta das mudanças hormonais. Durante esse período, ocorre a diminuição da produção de colágeno e elastina — proteínas que garantem firmeza, elasticidade e hidratação natural à pele.
Estudos demonstram que a menopausa leva a uma redução significativa da densidade dérmica, resultando em maior fragilidade, perda de hidratação e aumento das rugas.
Segundo um artigo publicado no Journal of Mid-Life Health (2014), há uma redução de aproximadamente 30% do colágeno dérmico nos primeiros cinco anos após a menopausa, com queda progressiva de cerca de 2% ao ano posteriormente¹.
Além disso, ocorre a diminuição da função das glândulas sebáceas, agravando a secura cutânea e a perda da barreira protetora da pele².
Essa fragilidade é intensificada por fatores externos como:
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exposição solar excessiva
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poluição
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alimentação inadequada
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tabagismo
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uso de produtos inadequados
Outro aspecto relevante: a genética influencia a hidratação da pele. Um estudo realizado pela Universidade de São Paulo (USP), em parceria com a Natura, demonstrou que 60% da hidratação cutânea depende da herança genética, enquanto 40% decorre de cuidados e ambiente³.
Por isso, saber o que fazer para hidratar a pele na menopausa é essencial para prevenir o agravamento dos sinais de envelhecimento, como rugas e linhas de expressão profundas.
O que fazer para hidratar a pele na menopausa? 6 dicas essenciais
Se você quer saber como tratar a pele ressecada na menopausa, siga estas orientações que combinam mudanças de hábito com o uso de produtos para pele madura da Lussaví Dermocosméticos.
1. Diga adeus aos banhos quentes
Banhos quentes removem a oleosidade natural, fragilizando ainda mais a barreira cutânea. Prefira água morna ou fria, e aplique hidratantes potentes logo após o banho.
Aposte nos produtos da Lussaví, que combinam ingredientes como ácido hialurônico nanoencapsulado e esqualano, que promovem hidratação profunda e reparação da pele.
2. Redobre a proteção solar
A exposição solar acelera o envelhecimento e favorece o ressecamento. O impacto do fotoenvelhecimento em mulheres na pós-menopausa está bem documentado: a radiação UV induz estresse oxidativo, degradação do colágeno e acentua a secura cutânea⁴.
Por isso, use diariamente um protetor solar com FPS 30 ou superior.
Na Lussaví Dermocosméticos, você encontra opções que, além de proteger, hidratam e combatem os radicais livres, prevenindo o fotoenvelhecimento e as manchas.
3. Use mais de um ativo hidratante
Para recuperar e manter a hidratação da pele na menopausa, invista em dermocosméticos multifuncionais com ativos como:
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Ácido hialurônico de diferentes pesos moleculares, que hidrata todas as camadas da pele.
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Esqualano vegetal, que reforça a barreira lipídica.
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Centella Asiatica, que suaviza sinais de envelhecimento precoce.
Esses ingredientes são cientificamente reconhecidos por suas propriedades: o ácido hialurônico, por exemplo, melhora a hidratação transepidérmica e aumenta a elasticidade cutânea, conforme demonstrado por um estudo publicado no Dermatologic Therapy (2020)⁵.
Confira a nossa coleção completa.
4. Aposte em ativos rejuvenescedores
A menopausa acelera a formação de linhas e rugas. Por isso, é importante incluir na sua rotina ativos anti-idade como:
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Ácido glicólico
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Ácido salicílico
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Ácido lático
Esses ingredientes promovem a renovação celular e melhoram a textura da pele, além de potencializarem a hidratação. A Lussaví Dermocosméticos oferece fórmulas inteligentes que unem esses ativos com segurança e eficácia.
O uso de alfa-hidroxiácidos (AHAs) como o ácido glicólico é amplamente recomendado, pois melhora a espessura dérmica e induz a produção de colágeno, conforme revisado no Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology (2015)⁶.
5. Faça esfoliações frequentes
A esfoliação é fundamental para remover células mortas, estimular a regeneração e potencializar a absorção de hidratantes.
Esfolie suavemente a pele do rosto duas vezes por semana com produtos da Lussaví, que unem esfoliação química e hidratação, deixando a pele mais macia e luminosa.
6. Adote um estilo de vida saudável
Os cuidados externos precisam ser acompanhados de hábitos saudáveis. Para manter a pele bem hidratada e retardar o envelhecimento:
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Consuma alimentos antioxidantes.
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Beba pelo menos 2 litros de água por dia.
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Evite tabaco e álcool, que aceleram a desidratação e o envelhecimento cutâneo.
Um estudo publicado na Menopause (2019) reforça que dietas ricas em antioxidantes e estilo de vida saudável contribuem para a melhora significativa na qualidade da pele de mulheres na pós-menopausa⁷.
Lembre-se: skincare para menopausa começa com escolhas saudáveis no dia a dia!
Cuide da pele na menopausa com os dermocosméticos da Lussaví
Agora você já sabe o que fazer para hidratar a pele na menopausa e como manter a barreira cutânea saudável, firme e iluminada.
A Lussaví Dermocosméticos oferece uma linha completa de produtos para pele madura, com fórmulas inteligentes, eficazes e seguras para quem deseja hidratar, proteger e rejuvenescer.
